Моя Мадонна
  Войти или зарегистрироваться
 

Где взять силу воли, как начать и не срываться?

"Ирина, подскажите, где взять силу воли, как начать, как не сорваться?.." - такие и подобные вопросы приходят мне и на сайте, и в соцсетях в большом количестве после выхода статьи в ММ.

С одной стороны, конечно, у меня нет столько свободного времени, чтобы отвечать всем, кто просит совета: работа, семья, тренировки в зале почти каждый день... Но, с другой стороны, не могу игнорировать эти просьбы, ведь за каждой из них не просто отчаяние в долгой борьбе с лишним весом, а настоящая беда, в некоторых случаях без преувеличения даже изломанные судьбы: "большой вес, не могу родить - ушел муж", "потеряла интерес к жизни, практически не выхожу из дома, чувствую себя старушенцией", "вес 150 кг, болят ноги, спина, давление, сахар, а мне всего 53 года", "хочу семью, ребенка, но из-за полноты стесняюсь с кем-то знакомиться, да и желающих завести с такой как я близкие отношения нет"...

Поэтому и пришла в голову мысль о блоге, спасибо всем, кто эту идею поддержал. Важно знать, что то, о чем ты пишешь, принесет кому-то пользу. Да и мне самой этот блог нужен так же, как и тем, кто только мечтает начать долгий путь к похудению. Да, я избавилась от 20 кг, но остальные-то 103 еще пока со мной!))) Поэтому блог будет и для меня мотивацией к действию, своеобразным дневником самоконтроля.

Ну а теперь немного личного опыта о том, как начать. Я сама "начинала" миллион раз, всё как у всех: с понедельника, с нового года, к новому году, ко дню рождения и просто так, в очередной раз посмотрев программу Малышевой о худеющих) Знакомо? Но моей решимости хватало максимум на полдня. А потом чай с шоколадкой на работе (ну девчонки угостили, как отказаться-то, шоколадка эта как будто последняя в жизни), вечером подруга неожиданно позвала в гости (как не пригубить бокал вина за долгожданную встречу и не смести при этом половину подругиного холодильника)... Как и многие в нашем городе (благодаря кстати, ММ) сидела коллективно на лунной диете, пила таблетки и чаи для похудания, но вес не только не уходил, а с каждым годом прибавлялся. И даже тогда на предложение знакомых девчонок, следующих принципам правильного питания, я отвечала, смеясь, отказом: мол, поздно мне уже худеть, это не для меня, хорошего человека должно быть много и т.д...

Все это длилось до тех пор, пока здоровье не пошатнулось от избытка веса: замучало давление, ноги стали болеть, особенно по ночам, и как последняя капля - "последнее китайское" предупреждение от эндокринолога: если не начну худеть - заканчу сахарным диабетом... И тогда я сказала своим "правильным" девчонкам: всё, я согласна, принимайте меня в свою компанию и начинайте меня худеть) 

Вообще компания единомышленников - это первый шаг и важный шаг. Так что тем, кто не знает, как начать, могу посоветовать такую компанию найти. Если нет в ближайшем окружении - присоединяйтесь к обсуждениям в моем блоге. Думаю, что здесь соберутся как раз те самые единомышленники, которых так не хватает. По крайней мере, я очень на это надеюсь)

А завтра мы продолжим... Обсудим, как быть с родственниками, которые никак серьезно не хотят относится к вашему желанию похудеть...

Комментарии
  • Xelga
    Xelga 26 апреля 2016 в 19:14
    Ирина, очень актуальная тема! И интересно написано. Жду продолжения...
  • Alisa-3
    Alisa-3 27 апреля 2016 в 11:39
    меня всегда тяготит вопрос "Что приготовить?" мне же надо и чтобы было быстро)))
  • Xelga
    Xelga 27 апреля 2016 в 16:16
    и не одну тебя. Для меня этот вопрос тоже актуален.
  • Эльзa
    Эльзa 01 мая 2016 в 07:24
    Девочки, я с вами!
Комментарии Вконтакте
Комментарии Facebook
Делюсь секретами снижения веса
Похудела за полгода на 23 кг и с 62 до 52 размера! Активно занялась фитнесом. Есть результаты)
Наши блоггеры