Разогрейте мышцы перед работой. Для этого сделайте несколько простых упражнений на те группы мышц, которые будете задействовать. Периодически меняйте позу и вид работы. Так ваши мышцы будут поочередно отдыхать, а...

Одуванчик лекарственный знаком нам с детства. Из его цветов получаются отличные венки, богатые витаминами салаты и оригинальное варенье, а пускать в небо «парашютики» из зрелых одуванчиков - любимое развлечение...

Стакан простокваши, кефира или домашнего йогурта, выпитый перед сном, лишь разгонит метаболизм и нормализует микрофлору кишечника. Главное, чтобы продукты были несладкими и натуральными. Нежирный творог,...

Питание Исключите из своего меню сало, баранину, свинину, желтки, субпродукты, маргарин, кофе, консервы, майонез, мясо утки, колбасы, сосиски, легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты), фастфуд, молочную...

Они вкусные и сытные, содержат множество полезных веществ. Однако у молока и его «двоюродных братьев» есть противопоказания. Молоко нельзя употреблять в пищу людям с лактазной недостаточностью (дефицитом...

Вкусное лекарство, при виде которого дети не начинают капризничать - гематоген - производится из бычьей крови. Также в его рецептуре присутствует сгущенное молоко, аскорбиновая кислота или мед и другие вещества,...