Да еще как! Молочное мороженое без различных добавок в виде карамели, орехов, шоколада и хрустящих шариков в принципе продукт, не располагающий к набору веса. Его калорийность составляет 126 ккал на 100 грамм, что не так уж и много, если учесть безусловную полезность - оно содержит полноценные молочные белки, связанные с фосфором и кальцием, а также витамины А, В, С, D, Е. Кроме того, чтобы согреть и переварить мороженое, организму требуется изрядно потрудиться, что заведомо снижает его опасность для фигуры.
 
Холодное лакомство - чудесный десерт и для детей. Оно служит не только прекрасным десертом, но и закаляет горло.
 
Хотите наступающим летом регулярно баловать себя мороженым и при этом не печься о калориях? Купите себе специальные формочки и делайте простое, но не менее замечательное домашнее мороженое. К примеру, можно заморозить любимый йогурт - просто так или с добавлением ягод, кусочков фруктов, какао, стружки черного шоколада. Или взбить блендером банан либо киви, утрамбовать в форму и отправить в морозилку - получится гарантированно вкусно. Можно также взбить творог, кефир и капельку меда. Очень легко делается фруктовый лед из сока, киселя, пюре. Экспериментируйте, и пусть будет вкусно!
 
Светлана КОБЫШ.
ФОТО: интернет