Самым серьезным стрессом для семьи зачастую становятся не очередной кризис совместной жизни и не материальные проблемы, а взрослые дети, выпорхнувшие из родительского гнезда.

Вот тебе наглядное доказательство - 27% браков распадается, когда у детей начинается своя жизнь. Почему так? Просто некоторые супруги намеренно оттягивают развод до того момента, как ребенок покинет семью и расставание родителей уже не станет для него таким уж стрессом. А некоторые, теряя в лице чада связующее звено, попросту не умеют поддерживать изменившиеся отношения.

Ощущение пустоты надо чем-то заполнять. Порой родители полностью переключаются на личную жизнь детей, помогают им строить уже их семью, поддерживают финансово, берутся воспитывать невестку, зятя, свекров, растить внуков… И, получается, собственный брак ставят на предпоследнее место, что тоже к хорошему приводит редко. А вот к скандалам в семье, в том числе и ребенка, вполне, ведь невестку или зятя может в корне не устраивать постоянное вмешательство «предков». Другие уходят с головой в работу, хобби или в общение с друзьями - дома-то теперь и заняться нечем, и поговорить не с кем.

И все же такой болезненный период может не просто не разрушить брак, но и укрепить его, сделать более гармоничным, интересным, счастливым. Особенно если супруги за годы совместной жизни стали близкими друзьями.

Чем себе помочь?

Первое - как бы не одолевало чувство утраты, необходимо осознать, что это время не самое плохое для супружеских отношений. Даже наоборот! Если хочешь, это их вторая молодость!

Второе - придется учиться общаться без посредника (ребенка), а это вызывает чувство тревоги. Просто сконцентрируйся на своей половинке! А выросшему «малышу» позволь самому заниматься своими личными делами.

Третье - ищи новые точки соприкосновения. Например, какое-то совместное дело, то, от чего вы оба можете получить удовольствие. Важно, чтобы пустота заполнялась новым смыслом. Партнер отказывается, но предлагает что-то взамен, - это тоже позитивный знак. Сделай шаг ему навстречу!

Четвертое - заново учись разговаривать с мужем, но не о том, «чем там, интересно, живет наше чадо», а о нем и о тебе. О проблемах на работе, самочувствии, увлечениях, мечтах, планах.

Пятое - займись организацией совместного досуга. Именно сейчас вы можете позволить себе то, что недавно было недоступным. Вылазки за город и отпуска вдвоем, романтические ужины, свидания в кафе и кинотеатре - все это не только сблизит, но и подарит ощущение повторения молодости, свободы. Семейные психологи уверяют, что в такой период отношений можно заново пережить «конфетно-букетную» стадию и возродить сексуальные эксперименты.

Шестое - многие супруги, выпустившие детей во взрослую жизнь, с радостью подмечают, что их собственное существование стало интереснее и ярче. Появилось время для себя, своего хобби (некоторые жены только сейчас начинают следить за своей внешностью, весом и гардеробом, заново открывая в себе женщину). Кто-то наконец заводит домашнего питомца, а кто-то впервые отправляется в путешествие.

Седьмое - именно сейчас вы можете разрешить все те трудности, которые, не исключено, долгие годы существовали в вашей семье. Это то, что вы ранее замалчивали, не обсуждали, скрывали за взаимными претензиями, упреками, оскорбленным молчанием. Озвучивая свои сексуальные трудности и недовольство по поводу нехватки внимания, отношения мужа и т.д., ты не расшатываешь семейную лодку, а восстанавливаешь душевную близость и комфорт.

Внимание! Опасность!

Что может угрожать браку?

Отсутствие общих планов - если каждый живет своей жизнью, мало беспокоясь о потребностях и желаниях законной половины, отчуждение неизбежно.

Отсутствие доверия - привычка все держать в себе либо изливать подруге и маме приводит к тому, что супруг начинает вести себя точно так же. И со временем вы становитесь, по сути, малознакомыми людьми.

Отсутствие физического контакта. Речь идет вовсе не о сексе как таковом, а о нежных поцелуях, теплых объятиях и ласковых прикосновениях. Не экономь на них, чтобы ваша страсть не остыла.

Невысказанные претензии и сарказм в адрес друг друга. Если ты имеешь, что сказать мужу, но упорно держишь обиду в себе - это уже ТВОЯ проблема. А накопленное раздражение зачастую приводит к обмену гадкими словами, вследствие которого у обоих возникает желание искать понимания и одобрения вне семьи.

Светлана КОБЫШ.