Трещины и шелушащаяся кожа на пятках - результат возрастных изменений, недостаточного ухода и неправильно подобранной обуви. Как сделать кожу пяточек мягкой и ухоженной?

- Принимая ванну, обязательно потрите пятки жёстким скрабом, он снимает ороговевшую часть кожи. После промокните полотенцем, чтобы остатки влаги впитались, и смажьте оливковым маслом.

- Также можете смело применять разогретое оливковое, касторовое, подсолнечное, льняное или кокосовое масло. Тёплое масло нанесите на ступни, наденьте хлопчатобумажные носки, затем полиэтиленовые пакеты и оставьте на ночь. При сильном шелушении и трещинах делайте компресс через день. Для профилактики достаточно 1-2 раз в неделю.
Каждый вечер на чистые стопы наносите обычный увлажняющий крем. Трещины на пятках появляются из-за недостатка влаги, плохой эластичности кожи. Помогите ей восстановиться с помощью косметических средств.

- 3-4 раза в неделю делайте ванночки для ног с обычной морской солью. 10-15 минут держите ноги в солёной воде, затем с помощью пемзы снимите ороговевший слой кожи, который станет заметной белой плёнкой. Делайте это аккуратно, не травмируя здоровую кожу.
Многие препараты для смягчения пяток создаются на основе вазелина, он отлично заживляет и увлажняет, поэтому можете смело пользоваться этим эффективным средством.
Периодически смазывайте пятки и трещины между пальцев противогрибковыми мазями, ведь в поражённые участки кожи грибок проникает достаточно легко.

- Одно из самых простых и действенных средств - мёд. Смазывайте чистые пятки мёдом, надевайте хлопковые носки и оставляйте на ночь. 

-Ещё одно эффективное средство на основе мёда. Смешайте по 1 ст. л. жидкого меда и растительного масла, добавьте столько муки, чтобы получилось тесто, отлипающее от рук. Сформируйте лепёшки, приложите к ступням, наденьте носки, через 1-2 часа снимите их вместе с тестом. Повторяйте процедуру ежедневно.

- Кашица из лука или яблока отлично заживляет неглубокие трещины на коже стоп. Натрите на мелкой терке фрукт или овощ, выложите на плотную ткань и приложите к пяткам. Через 15 минут смойте тёплой водой и смажьте кремом.

- Сода тоже поможет сделать пяточки как у младенца. Приготовьте ванночку для ног: в тёплую воду добавьте пищевую соду (из расчёта 3 ст. л. на 5 л). После обработайте кожу пемзой, промокните полотенцем и хорошо натрите свежей лимонной корочкой. Смажьте тёплым растительным маслом, наденьте носки и оставьте на несколько часов. Через 3-4 недели проблемы с кожей должны пройти.

Татьяна ЯМЩИКОВА.